Достаточно хорошая мама

       Существует такой термин "достаточно хорошая мама". Первым его употребил Британский психотерапевт и педиатр Дональд Вудс Винникотт в 1965 году, и с тех пор это понятие может служить противоядием от нереального стремления стать "безупречной" матерью.

! «Достаточно хорошая мама» в течении первых лет жизни просто физически существует и находится рядом с ребенком, благодаря чему ребенок осознает, что мир вокруг безопасен. В дальнейшем достаточно хорошая мама постепенно начинает отпускать ребенка от себя, давая ему возможность самому обретать самостоятельность и автономность.

! «Достаточно хорошая мама» имеет право на ошибку. Такая мама делает все, что в ее силах, но оставляет за собой право на ошибку. Ведь нет раз и навсегда установленного свода правил, согласно которому нужно воспитывать ребенка.

! Имеет свою личную, отдельную от ребенка жизнь. Мама должна встречаться с подругами, ходить на выставку, в кино, просто в ТЦ. Если же рядом с женщиной нет вообще никого, кроме беспомощного ребенка, бывает и такое, она ни в коей мере не должна испытывать чувство вины потому, что она вот прямо сейчас лежит и смотрит сериал, а не читает ребенку сказку или не скачет с ним на фитболе.

! Готова принять и услышать себя, даже испытывая негатив. После нескольких бессонных ночей и не имея возможности даже нормально поесть и принять душ, любой человек будет фрустрировать. Достаточно хорошая мать должна понимать, что и раздражение, и гнев, и усталость - это вполне естественно и нормально, и абсолютно все испытывают эти чувства, просто не всегда готовы это признать.

! Воспринимает ребенка, как отдельную самостоятельную личность.
Достаточно хорошая мама не отождествляет себя с ребенком, а ребенка с собой, не сравнивает его с идеальными детьми, которых она видела и о которых читала и, по мере взросления, готова предоставить ребенку личное пространство и потихоньку отпустить от себя.

Итак, не стоит стремится к тому, чтобы быть безупречной мамой. Достаточно быть просто хорошей, какой вы, скорее всего, и являетесь.